スロトレ

皆さん、今日の生活ほっとモーニング（ＮＨＫ）をみられましたか？

その中で紹介された、スロートレーニング。　凄かったです・・・

へ？こんな簡単な体操で効果が出るの？？？　って感想でした。

２月に紹介されてから３ヶ月間、協力家族の方が実行されてその結果が公表されました。

この体操は特におなか周りに効果があるそうで、

30人のうちなんと25人の方に効果がみられました。

凄い人は、－11㎝！　平均で－2.8㎝でした！


こら、してみらんなら・・・


「１日１０分」「週４回」でいいそうです＾＾

興味のある方は、→こちらでやり方が紹介されています♪

目標！　３ヶ月でウエスト－3㎝！！

目標目指して、がんばるぞ～